آمادگی برای زایمان
-
وسایل لازم برای ساک مادر و نوزاد
از ابتدای بارداری در فکر این هستید که وسایل لازم برای ساک مادر و نوزاد ممکن است شامل چه چیزهایی باشد. اما هر چه به زایمان نزدیک تر می شوید بیشتر ذوق و شوق دارید که ساک وسایل لازم برای مادر و نوزاد را جمع و جور کنید.در این متن به شما کمک می کنیم تا وسایل مورد نیاز را…
-
محاسبه تقریبی زمان زایمان
گاهی مادران به دلیل داشتن برنامه های کاری و فعالیت های بیرون از خانه دوست دارند زمان دقیق زایمان را بدانند.به همین علت در این متن شما را با محاسبه تقریبی زمان زایمان آشنا خواهیم کرد.با اینکه زمان زایمان را همیشه بطور تقریبی مشخص می کنند. تشخیص زمان زایمان از طریق سونوگرافی ابتدا پزشک با معاینه اولیه تاریخ تقریبی زایمان…
-
زایمان زودرس و علائم آن
از بین هر ۱۰ بارداری ۱ خانم دچار زایمان زودرس می شود.بهتر است همه زنان باردار برای پیشگیری از زایمان زودرس و قبل از بروز علائم آن آگاهی کامل داشته باشند.در این متن شما را با زایمان زودرس و علائم آن آشنا خواهیم کرد. وقتی از هفته۲۰ تا ۳۷ انقباضات منظم و همراه با درد به سراغتان بیاید،دچار زایمان زودرس…
-
پاره شدن کیسه آب
پاره شدن کیسه آب اگر زود هنگام باشد، بسیار خطرناک است .اما اگر پاره شدن کیسه آب خارج از موعد زایمان نباشد نشانه اتمام بارداری است.کیسه آب یا مایع دور جنین همان مایع آمنیوتیک،آبی است که دور جنین را می گیرد و از او در برابر بروز عفونت و ضربه خوردن مراقبت می کند. در صورتی که با پاره شدن…
-
مواد غذایی و تغذیه مناسب قبل از زایمان
زایمان در هر نوعی که باشد یکی از تجارب دردناک اما شیرین است و در این پروسه بدن مادر کاملا درگیر است، به همین جهت بدن مادر به انرژی زیادی برای زایمان نیاز دارد. برای تامین انرژی مورد نیاز مادر در حین زایمان لازم است که مواد غذایی مناسب مصرف شود که علاوه بر تامین انرژی، به آرامش بدن و…
-
انواع ترس از زایمان و علل آن
اغلب تمام مادران باردار دارای دغدغه و ترسهای زیادی در خصوص زایمان هستند که ممکن است در برخی افراد، ترس از زایمان بیش از حد معمول باشد. مادران باردار برای غلبه بر این ترس لازم است ابتدا علت ترس خود را بررسی کنند و به راهکارهای ارائه شده برای رفع آن عمل کنند. اما لازم است تمام احساسات و…
-
راه های کاهش درد زایمان
بی شک تصمیم به زایمان طبیعی برای مادران باردار با نگرانی در خصوص درد و سختی این روش همراه است. در برخی موارد نگرانی و استرس زیاد در این مورد ممکن فرد را دچار ترس یا فوبیای زایمان کند. لازم است مادران باردار برای کاهش نگرانی در خصوص روشهای کاهش درد زایمان طبیعی اطلاعات کسب کنند. مادران باردار میتوانند…
-
تاثیر پیاده روی بر زایمان
پیاده روی علاوه بر تناسب اندام بعد از زایمان،به زایمان راحت نیز کمک خواهد کرد.در این متن میخواهیم رابطه پیاده روی بر زایمان را بررسی کنیم.هم چنین تاثیرات،فواید و معایب پیاده روی بر زایمان را ذکر خواهیم کرد. پیاده روی یک تمرین بسیار عالی برای مادر و یک پروسه عالی برای نوزاد می باشد که سلامتی مادر و نوزاد…
-
تمرین های ورزشی مناسب برای آمادگی زایمان
بی شک زایمان برای مادران مانند شرکت در یک مسابقه ورزشی است و میدانیم که هیچکس بدون تمرین برای شرکت در مسابقه اقدام نمیکند. ورزش در دوران بارداری به سلامت مادر و جنین کمک میکند و همینطور مادر را برای زایمان آماده میکند و موجب تسهیل زایمان میشود. باید در نظر داشت که باید در دوران بارداری از انجام…
