مبینا راد
-
زایمان و اتمام بارداری
تمرین های ورزشی مناسب برای آمادگی زایمان
بی شک زایمان برای مادران مانند شرکت در یک مسابقه ورزشی است و میدانیم که هیچکس بدون تمرین برای شرکت در مسابقه اقدام نمیکند. ورزش در دوران بارداری به سلامت مادر و جنین کمک میکند و همینطور مادر را برای زایمان آماده میکند و موجب تسهیل زایمان میشود. باید در نظر داشت که باید در دوران بارداری از انجام…
-
عمومی
ویتامین D در دوران بارداری
ویتامین D با حفظ سطح کلسیم بدن به سالم ماندن استخوانها، دندانها و ماهیچهها کمک میکند. تحقیقات متعدد در این رابطه نشان داده است که مصرف مکملهای ویتامین D ممکن است به مقاومت بدن در برابر بیماریهای قلبی، سرطان، عفونتهای تنفسی و آسم و همچنین بیماریهای دوران بارداری مثل پرهاکلامپسی و دیابت دوران بارداری، کمک کند. …
-
عمومی
مصرف آهن در بارداری
فقر آهن مسئله بسیار مهمی است که باید در تمامی دوران زندگی به ویژه دوران بارداری جدی گرفته شود! مطالعات صورت گرفته در کشور سوئد حاکی از آن هستند زنانی که از بیماری فقر آهن در اوایل بارداری رنج می برند در خطر داشتن فرزند مبتلا به اوتیسم، ای.دی.اچ.دی و ناتوانی های مغزی هستند. علت کمبود آهن…
-
حین بارداری
سلامت روان مادر در دوران بارداری
سلامت روان یعنی تندرستی و بهداشت. وقتی احساس رضایت و شادی دارید، بهتر میتوانید با استرس کنار بیایید، روابط را حفظ کنید و از زندگی خود لذت ببرید. مراقبت از سلامت روانتان برای شما و نوزاد مزایایی دارد. فعال بودن، احساس تعلق داشتن و هدفدار بودن در زندگی، همه برای سلامت روان و بهداشت روانی مفید هستند. شما احساس…
-
حین بارداری
معاینات پزشکی در دوران بارداری
وقتی برای اولین بار عادت ماهیانه عقب می افتد، پس از انجام تست بارداری خانگی،پزشک برای اطمینان از باردار بودن،یک آزمایش خون برای شما تجویز می کند تا پس از آن مراقبت های بعدی صورت بگیرد. در صورت باردار بودن،دکتر پس از معاینات، پرونده پزشکی برایتان تشکیل می دهد.در این پرونده سن بارداری،وزن،فشار و تاریخ احتمالی زایمان را می…
-
پیش از بارداری
تست بارداری
انجام تست بارداری می تواند برای بسیاری از شما، دلهره آور باشد. چه انتظار جواب منفی و چه مثبت را داشته باشید، تست بارداری میتواند از نگرانی بکاهد و یا باعث خوشحالی شود. همچنین برای بسیاری از شما نحوه کار با بی بی چک یا همان تست بارداری و نوع عملکرد آن میتواند جالب باشد. در ادامه این متن…
-
هفته های بارداری
هفته اول بارداری
بدن شما در هفته اول بارداری مادر عزیز، به مسیر هیجان انگیز و معجزه آسای بارداری تان که رسما از این هفته آغاز می شود، خوش آمدید.به شما تبریک میگوییم و آرزوی سفری خوشایند از همین هفته ی اول بارداری برایتان داریم. سفر چالشی مادران باردار معمولا 280 روز یا چهل هفته طول میکشد که از شروع آخرین دوره ی…
-
پیش از بارداری
علائم تخمک گذاری
علائم تخمک گذاری به ما کمک می کند تا بتوانیم زمان بارداری را مشخص کنیم. تخمک گذاری فرایندی است که هر زنی باید از آن اطلاع داشته باشد. برقراری رابطه جنسی در زمان تخمکگذاری موجب بارداری در زن میشود. زمان تخمکگذاری در برخی از خانمها ثابت و در برخی دیگر متغیر است. در واقع این اتفاق نشانههای بارزی دارد…
-
عمومی
کرونا و اقدام به بارداری
زنانی که در زمان همه گیری کرونا تصمیم به فرزند آوری می گیرند، مردد هستند که کرونا و اقدام به بارداری مشکلی به وجود می آورد یا نه؟کرونا و اقدام به بارداری کمی با سختی روبرو شده است.زنان نگران سلامتی خود و فرزندشان هستند. کرونا ویروس چیست؟ ویروس کرونا یکی از ویروس های رایج و مشترک بین انسان و حیوان…
-
بعد از بارداری
رابطه جنسی بعد از زایمان
میل جنسی بعد از زایمان بعد از زایمان،به دلیل تغییرات جسمی و روانی که برای زن به وجود می آید، رابطه ی جنسی زوجین تحت تأثیر قرار میگیرد. پس از زایمان، هنگامی که خون ریزی متوقف و گردن رحم بسته می شود، بدن زن وارد مرحله بهبودی می شود. رابطه ی خیلی زود پس از زایمان باعث میشود خطراتی مانند…
